云天收夏色，木叶动秋声

秋雨一何碧，山色倚晴空

桂花香飘远，夜凉清如洗

立秋，太阳到达黄经135°

北斗星指向西南方

这是二十四节气第13个

秋天的第一个节气

标志孟秋时节的开始

立秋时节清凉始

葵花向阳盛开时

玉米穗齐欲授粉

地上百草已结籽

立秋后，暑气渐退

飒飒秋雨中，浅浅石榴泻

此后，一场秋雨一场寒

立秋三候   

一候凉风至

初候，凉风至

西方凄清之风曰凉风

温变而凉气始肃也

立秋后，我国许多地区

开始刮偏北风

而偏南风逐渐减少

凉风，吹散灼热的暑气

呼吸间，清爽不黏腻

二候白露生

立秋之后，清凉风来

茫茫白露生，晨起有微寒

丛中走一遭，草露湿人衣

烈日虽炎，热根已断

热中带凉，通身舒泰

三候寒蝉鸣

秋日的寒蝉，食物充足

温度适宜，怡然立于枝

微风里得意的鸣叫不停

告诉人们炎夏已过

寒蝉凄切，对长亭晚

立秋养生

立秋，万物成熟收获

人体处于阳消阴长之中

平日里，凡精神情志

饮食起居、运动锻炼

皆以养收为原则

立秋后，情绪调节极重要

遇事莫急莫伤，心情舒畅

早睡早起，多锻炼身体

饮食上，养阴清热

润燥止渴、清新安神

少吃葱、姜等辛味之品

适当“增酸”

苹果、葡萄等酸味水果要多吃

以增加肝脏的功能

抵御过盛肺气之侵入

立秋之时，暑气虽尽未尽，

绿意将褪未褪，虫声仍沸，

静心，享受这最有诗意的时光。

立秋一过，

清商时序，万物收敛

入目景异，秋意袭来

风吹一片叶，万物已惊秋

立秋至，始知年已过半

但立秋带给我们的

并不止于寒蝉凄切的悲伤

而是面对每一个新的时令

我们那颗愿意妥帖照顾生活的心

愿你今日如秋一般，不急不躁、从容坦荡

愿你今秋喜获丰收

所有的付出都得到了应有的回报

愿你今生岁月温柔

纵情豁达。